1 h ; accès H24.
Formation prévention risques travail sur écran pour préserver la santé visuelle, réduire les TMS et gagner en confort dès aujourd’hui grâce à des réglages simples, des exercices guidés et des outils d’auto-évaluation qui aident chacun à optimiser son poste et ses habitudes sans effort. Le module combine explications claires, tests et ressources pratiques pour ancrer des postures durables au bureau comme en mobilité.
Métier/niveau : tous postes sédentaires ou hybrides, managers et équipes.
Techniques : PC/macOS/Android/iOS, navigateur récent, HTML5/SCORM.
Positionnement initial : recueil des besoins ; auto-évaluation de la fatigue oculaire.
Identifier les risques : fatigue visuelle, TMS, stress.
Ajuster le fauteuil, le bureau, le clavier/souris et l’écran.
Choisir des positions alternatives et appliquer des pauses actives.
Évaluer sa fatigue oculaire et corriger ses habitudes numériques.
Contexte : digitalisation du travail et risques associés.
Vision au travail : éclairage, éblouissement, repos des yeux.
Position idéale : fauteuil, bureau, clavier/souris, écran.
Ordinateur portable : limites et solutions d’ergonomie.
Positions alternatives : assis-debout et assise dynamique.
Exercices de relaxation : nuque, épaules, dos ; “pousser les murs”, étirements guidés.
Testez vos yeux : auto-évaluation et conseils personnalisés.
Évaluation des acquis, attestation de formation, ressources téléchargeables.
1 h ; accès H24.
Collaborateurs sédentaires, télétravailleurs, managers, HSE/RH, équipes IT.
Notre équipe est là pour vous! Remplissez simplement le formulaire ou appelez-nous directement du lundi au vendredi de 9h à 20h.
Poursuivez votre montée en compétences avec ces formations certifiantes éligibles CPF, conçues pour enrichir votre expertise et consolider votre profil professionnel.
