Formation Gestes et postures au travail pour réduire les TMS, sécuriser le port de charges et aménager durablement les postes assis, debout et mobiles. Le parcours combine bases d’anatomie/physiologie, facteurs de risque, EPI/EPC, échauffements/étirements, ergonomie du bureau et du véhicule, ainsi que mises en pratique par métier. L’approche vidéo HTML5/SCORM (14 modules) installe des routines simples pour travailler sans douleur et prévenir l’absentéisme.

Programme de formation
1. Données épidémiologiques & réglementation : pénibilités, TMS, métiers concernés, prévention, statistiques, obligations.
2. Physiologie & pathologie : colonne, membres, TMS (tendons/nerfs/vaisseaux/muscles), arthrose, affections discales, facteurs/répétition, évaluation des risques.
3. Mesures de précaution : démarche TMS, EPI/EPC, échauffements/étirements, aménagement des bureaux, gestion du stress.
4. Poste assis devant écran : risques, conseils, exercices.
5. Assis prolongé & conduite : ergonomie du véhicule, gestes utiles.
6. Debout prolongé : solutions ergonomiques et pratiques.
7. Port de charges : loi, stratégies, outils d’aide, vidéos de postures et cas pratiques.

À qui s'adresse cette formation ?

Public

Bureaux/tertiaire ; ateliers/logistique ; techniques & soins
Managers HSE/RH ; référents prévention
Nouveaux arrivants/intérimaires

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