1 h ; accès H24.
Formation prévention risques travail sur écran pour préserver la santé visuelle, réduire les TMS et gagner en confort dès aujourd’hui grâce à des réglages simples, des exercices guidés et des outils d’auto-évaluation qui aident chacun à optimiser son poste et ses habitudes sans effort. Le module combine explications claires, tests et ressources pratiques pour ancrer des postures durables au bureau comme en mobilité.
Métier/niveau : tous postes sédentaires ou hybrides, managers et équipes.
Techniques : PC/macOS/Android/iOS, navigateur récent, HTML5/SCORM.
Positionnement initial : recueil des besoins ; auto-évaluation de la fatigue oculaire.
Identifier les risques : fatigue visuelle, TMS, stress.
Ajuster le fauteuil, le bureau, le clavier/souris et l’écran.
Choisir des positions alternatives et appliquer des pauses actives.
Évaluer sa fatigue oculaire et corriger ses habitudes numériques.
Contexte : digitalisation du travail et risques associés.
Vision au travail : éclairage, éblouissement, repos des yeux.
Position idéale : fauteuil, bureau, clavier/souris, écran.
Ordinateur portable : limites et solutions d’ergonomie.
Positions alternatives : assis-debout et assise dynamique.
Exercices de relaxation : nuque, épaules, dos ; “pousser les murs”, étirements guidés.
Testez vos yeux : auto-évaluation et conseils personnalisés.
Évaluation des acquis, attestation de formation, ressources téléchargeables.
1 h ; accès H24.
Collaborateurs sédentaires, télétravailleurs, managers, HSE/RH, équipes IT.
Notre équipe est là pour vous! Remplissez simplement le formulaire ou appelez-nous directement du lundi au vendredi de 9h à 20h.
Poursuivez votre montée en compétences avec ces formations certifiantes éligibles CPF, conçues pour enrichir votre expertise et consolider votre profil professionnel.
Les personnes en situation de handicap, même léger, sont priées de nous consulter afin d’évaluer ensemble un dispositif adapté. Plus d’informations
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